Descrizione
ARTI INFERIORI, EN DEHORS, PARALLELO
Come mobilizzare l’articolazione dell’anca e migliorare l’en dehors attraverso il corretto allineamento degli arti inferiori al fine di ottenere un lavoro tecnico più funzionale
Proposta di lezione con esercizi mirati e funzionali.
Al termine della mastercalss verrà rilasciato l’attestato di partecipazione all’aggiornamento.
A chi è rivolto: insegnanti e allievi di danza, insegnanti Pilates.
Per partecipare è necessario essere in regola con l’affiliazione del Socio Basic
Descrizione
A CHI SI RIVOLGE:
Danzatori, Insegnanti di danza di Tecnica classica, Tecniche danza contemporanea e danza moderna
Come mobilizzare l’articolazione dell’anca e migliorare l’en dehors attraverso il corretto allineamento degli arti inferiori al fine di ottenere un lavoro tecnico più funzionale
Il lavoro proposto mira a sviluppare una serie di sequenze di movimento, con riferimenti anatomici e uso di oggetti, al fine di:
- migliorare la mobilità dell’anca al fine di incrementare l’en dehors e il sollevamento degli arti inferiori
- migliorare il lavoro in parallelo
- migliorare l’allineamento anca – ginocchio – caviglia – piede
Richieste:
- 2 palline morbide
- 1 pallina da tennis
- 1 elastico
- Tappetino su cui eseguire gli esercizi
- Abbigliamento comodo
- Calzini antiscivolo
Si prevede un lavoro sia teorico che pratico.
Al termine verrà rilasciato un’attestato di aggiornamento IFD
Insegnanti
Valeria Santoro
Insegnante di Danza Contemporanea- Tecniche di Supporto – Pilates
Vedi profilo
