Mobilità e appoggio del piede, automassaggio del piede
Analisi di come il corretto appoggio dei piedi al suolo e la sua mobilità possa migliorare problematiche quali mal di schiena e posture scorrette sia nella vita quotidiana che nello studio della danza.
Esercizi, pratica, teoria e masterclass.
Mobilità e rinforzo della muscolatura del piede e della caviglia.
Analisi di come un corretto allenamento di piede e caviglia possa migliorare la tecnica di danza
Al termine verrà rilasciato l’attestato di formazione.
A chi è rivolto?
A insegnanti di danza, danzatori o insegnanti di Pilates.
Per partecipare bisogna essere in regola con l’affiliazione basic
Come eliminare tensioni e blocchi nel tratto cervicale che provocano mal di testa, rigidità, dolore alle spalle che si traducono in movimenti rigidi e poco funzionali.
Proposta di lezione con esercizi mirati e funzionali.
Al termine della mastercalss verrà rilasciato l’attestato di partecipazione all’aggiornamento.
A chi è rivolto: insegnanti e allievi di danza, insegnanti Pilates.
Per partecipare è necessario essere in regola con l’affiliazione del Socio Basic
Al termine verranno rilasciati i 2 attestati IFD
SABATO E DOMENICA
10-13 e 14.30-17.00
