Gennaio a Roma

A CHI SI RIVOLGE?

Si rivolge a tutti gli Insegnanti di Danza e Pilates che abbiano frequentato almeno una formazione di Danza e di Pilates (anche con altri enti).

La Tecnica Pilates può costituire un ottimo strumento di supporto allo studio e all’allenamento quotidiano del danzatore al fine di :

•  ottenere maggiore consapevolezza e propriocezione del corpo
• salvaguardare un corpo ipermobile e prevenire patologie e infortuni (ernie, infiammazioni da sovraccarico delle articolazioni, mal di schiena, etc.)
• ottenere un movimento funzionale e organizzato (minimo sforzo, massimo rendimento
• migliorare il risultato tecnico nello studio e nella performance

CONTENUTI DEL MASTER DI SPECIALIZZAZIONE

Nel corso delle due giornate di Master si illustreranno i principi Pilates e delle sequenze di studio, anche con riferimenti all’anatomia, al fine di:

• ottenere maggiore consapevolezza della postura e delle connessioni delle diverse parti del corpo
• raggiungere una maggiore consapevolezza del centro (che viene spesso effettuato trattenendo il respiro e attraverso un uso scorretto dei muscoli addominali con conseguente affaticamento, per esempio, nell’esecuzione dei salti)
• sbloccare il bacino al fine di eliminare la  conseguente rigidità a carico degli arti inferioriInoltre, si illustrerà come inserire i principi Pilates e le sequenze di movimento nello studio e nell’allenamento quotidiano del danzatore

INCLUSO NELLA QUOTA RICEVERAI ANCHE:

• Block Notes
• Shopper Bag IFP
• Penna

QUOTA MASTER:

220.00€
Se sei  tessera basic: 10% in meno
Se sei tessera istruttore: 20% in meno