SEDE:

ONLINE

8-9 Maggio

A CHI SI RIVOLGE ?

Istruttori di Fitness, di ginnastica metodo pilates, insegnanti di danza.

UTILIZZO DI UNA SEDIA NELLE LEZIONI DI PILATES

Come sviluppare una lezione di Pilates inserendo l’utilizzo di una sedia?

A chi è rivolto: insegnanti e allievi di danza, insegnanti  di fitness metodo Pilates

Il lavoro proposto mira a sviluppare una serie di sequenze di movimento, con riferimenti anatomici al fine di utilizzare la sedia:

• come supporto al lavoro muscolare nei vari piani di movimento
• al fine di intensificare il lavoro muscolare
• al fine di migliorare la propriocezione e la consapevolezza del corpo
• come oggetto di supporto nel lavoro di allenamento della terza età
• elemento utile per le lezioni on line
• come combinare il lavoro con elastici

Per il corso è richiesto:

• Sedia stabile senza braccioli
• 1 elastico
• Tappetino su cui eseguire gli esercizi
• Abbigliamento comodo
• Calzini antiscivolo

Si prevede un lavoro sia teorico che pratico.
Verranno analizzati  gli esercizi e le master class proposte. Livelli di difficoltà e varianti degli esercizi per clienti con difficoltà motorie.
Questo corso, oltre a darti un protocollo di lavoro innovativo e originale, ti farà lavorare in maniera molto semplice con l'ausilio di una sedia. Una valida alternativa anche per le lezioni di fitness online.

Al termine del corso verrà rilasciato l'attestato di specializzazione di In Formazione Fitness - Scuola Nazionale per Istruttori di Fitness

Non è prevista una dispensa in quanto il corso online è pratico.
Potrete voi fornirvi di un blocco per appunti e scrivervi gli esercizi che vi insegneremo online e le rispettive varianti.
L'obiettivo è di praticare il corso e scrivere insieme le cose più importanti al fine di restare impresse.

Al termine verrà inviato il PDF dell'attestato di Specializzazione di IFF

QUOTA DI FORMAZIONE

150€

Al termine verrà rilasciato l'attestato di Specializzazione IN FORMAZIONE FITNESS